Üst Bedeni Rahatlat Flov

Üst bedeni esnetmeye odaklanan kısa ve yumuşak başlangıç seviyesi yoga dersi. Bu yavaş akışta omuzlar, sırt ve göğüs bölgesine odaklanan yoga pozları ve egzersizler ile üst bedenini rahatlatabilirsin.

Müziğin rahatlatıcı etkisi ile pozları destekle.